رعاية المسنين بالمنزل

رعاية المسنين بالمنزل امر شاق للغاية لذلك فانك بالتأكيد سوف تحتاج الى مساعدة من مكتب الثقة للخدم والشغالات والمربيات الاجانب ,

لتوفير جليسات مسنين لرعاية المسنين بالمنزل .

كيف يتم التعامل مع كبار السن من قبل جليسات المسنين لرعاية المسنين بالمنزل؟

من المعروف ان كبار السن عندما يصلون الى مرحلة الشيخوخة او الكهولة عادة ما يشعرون بالوحدة والاكتئاب ,

كما يشعرون بالقلق الشديد لكونهم اصبحوا يشكلون عبئا كبيرا او حملا ثقيلا على اسرتهم ,

حيث يحتاج كبار السن معظم الوقت الى مساعدة من حولهم لتلبية احتياجاتهم.

كل هذه المخاوف التى تكون لدى كبار السن تجعلنا حذرين فى التعامل معهم ويصبح علينا ان نثبت لهم عكس ما يعتقدون ,

وذلك من خلال عدة طرق اهمها الاعتناء بهم وان نتقرب اليهم ونعاملهم معاملة حسنة تليق بهم.

يجب تخصيص وقت يكون خاص بهم فقط كل يوم للجلوس معهم وعمل اشياء يحبونها ,

والاستماع اليهم واذا كان لديهم مشاكل ان نحاول ايجاد حلول لهذه المشاكل .

بالاضافة الى المحاولة لمعرفة ما يضايقهم من اجل مساعدتهم فى التخلص من اى شيئ يزعجهم .

كل هذه الاشياء تجعلهم فى حال افضل وتجعلهم نفسيتهم سليمة وصحتهم فى احسن حال وتجعلهم يشعرون بالسعادة ,

وتصل اليهم رسالة انهم مهمون بالنسبة لنا وراحتهم من راحتنا.

تمرين لكبار السن لرعاية المسنين بالمنزل

يجب أن يبدأ كبار السن غير النشطين ببطء مع فترات قصيرة من 5 إلى 10 دقائق من النشاط المعتدل وبناء وقت التمرين وشدته تدريجيًا.

للحصول على أفضل الفوائد ، يجب على كبار السن الانخراط في شكل مخطط ومنظم ومتكرر من النشاط البدني.

الهدف هو تحريك الجسم لأن الحركة تزيد الدورة الدموية والأكسجين إلى الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم.

تعتبر السباحة ، والمشي ، والبستنة ، والرقص ، أو حتى صعود السلالم من الأنشطة الهوائية التي تكون أقل إثارة للجسد.

تعتبر اليوجا والتاي تشي فعالين جدًا في زيادة التوازن. أو يمكن لكبار السن العمل بشكل متوازن في المنزل من خلال التمسك

بكرسي قوي والوقوف على قدم واحدة ثم الأخرى لمدة 10 ثوانٍ وتكرار الروتين 10 مرات.

يمكن أن تشمل تمارين تدريب وزن الجسم التي تساعد على تقوية العضلات قرفصاء الكرسي ، وحوامل الساق الواحدة ،

وتمارين الضغط على الحائط ، وتسلق السلالم. (فيما يلي 14 تمرينًا لكبار السن لتحسين القوة والتوازن)

يجب على كبار السن الانخراط في تمارين الإطالة البسيطة مثل الوصول إلى فوق الرأس بعد تمارين الأيروبيك أو تمارين القوة

للحفاظ على المرونة. (أحذية رياضية فضية تحدد 7 حركات بسيطة لغير المرونة)

من خلال إيجاد أنشطة ممتعة وممتعة والخلط بينها ، يكون كبار السن أكثر ميلًا للمشاركة بشكل مستمر.

كبار السن الذين يعانون من تحديات جسدية

قد يجد كبار السن من ذوي القدرات البدنية المحدودة بسبب الإصابات أو الحالات الطبية صعوبة أكبر في ممارسة الرياضة ؛

ومع ذلك ، فإن النشاط البدني أكثر أهمية لتقليل مخاطر المرض والسقوط وزيادة الوزن.

تعتبر فصول التمرين التي يشرف عليها متخصصون مدربون مثالية لأولئك الذين يعانون من قيود معينة حيث يمكن للمدربين تقديم تعديلات على التمارين.

مراكز الشبان المسيحية المحلية والمراكز العليا هي مواقع مثالية لبرامج التمرين للبالغين المسنين ،

وخاصة ذوي الاحتياجات الخاصة. قبل البدء في أي تمرين روتيني جديد ، ناقش النظام مع الطبيب الذي يمكنه تقديم التوصيات المناسبة.

النشاط البدني مهم للبالغين في أي عمر. بالنسبة لكبار السن ، يمكن أن تساعدهم التمارين الرياضية على الاستمرار في العيش بشكل مستقل والحفاظ على نوعية حياة أعلى.

استعن بالعائلة والأصدقاء الذين يمكنهم جعل التمرين نشاطًا اجتماعيًا ممتعًا لوالدك المسن. مجرد الذهاب في نزهة قصيرة يمكن أن يحدث فرقًا للجميع.

6 طرق للاعتناء ورعاية المسنين بالمنزل

القلق بشأن شيخوخة الوالدين هو واقع كثير من الأطفال البالغين ، سواء كان آباؤهم يعيشون بمفردهم أو مع زوج تعاني صحته أو ذاكرته من تدهور ؛

ومع ذلك ، يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما لا تعيش بالقرب من والديك.

مع انتشار العائلات بشكل أكبر من أي وقت مضى ، أصبح تقديم الرعاية لمسافات طويلة هو القاعدة بالنسبة للكثيرين.

الاتجاه الصعودي؟ تتيح التكنولوجيا والخدمات والأدوات والموارد المجتمعية الأخرى إمكانية إنشاء شبكة رعاية لأحبائك في مدينة أو ولاية أو رمز بريدي مختلف.

فيما يلي ست طرق للعناية بأحبائك المسنين عندما لا تعيش محليًا.

1. استخدم تقنية دردشة الفيديو

إذا لم تكن تفعل ذلك بالفعل ، فساعد والديك على استخدام تقنية الدردشة المرئية مثل Zoom أو Skype أو FaceTime للبقاء على اتصال.

عندما لا تتمكن من الحضور شخصيًا ، خطط لمكالمة فيديو مع والدك كطريقة جيدة لاكتشاف أداء والديك حقًا.

ربما يبدو الأب راضياً وصحيًا ولكن يبدو حزينًا على الهاتف لأنه يفتقدك. من ناحية أخرى ، قد يبدو مبتهجًا على الهاتف – في محاولة لتهدئة عقلك – ولكن عندما ترى وجهه في الوقت الفعلي ،

ترى كيف ترتدي والدتك. أثناء تسجيل الوصول بانتظام بهذه الطريقة ، دوِّن الملاحظات وتتبع التلميحات الدقيقة التي يحتاجها الأب إلى مزيد من المساعدة ،

أو إشارات تدل على أنه يعمل بشكل جيد وقد يحتاج فقط إلى بعض الزوار الودودين.

2. إنشاء جدول زيارة العائلة والأصدقاء

العزلة الاجتماعية هي واحدة من أكبر مخاطر التقدم في السن في المنزل. بالنسبة للعديد من الأزواج الأكبر سنًا ،

يمكن أن يؤدي تقديم الرعاية إلى العزلة ، على الرغم من عدم كونهم وحدهم. نظرًا لأن والدتك تعتني بوالدك من خلال تشخيص الخرف ،

يمكن أن يعاني كلاهما على المستوى الاجتماعي ,قد تبدأ في الشعور بالعزلة الداخلية حيث بدأ الرجل الذي أحبته لعقود يتغير.

تصبح العلاقة أقل شراكة وأكثر إشرافًا.

كما أنه من الصعب البقاء على اتصال بالأصدقاء. قد يستقبل كبار السن عددًا أقل من الزوار ، بينما يخرجون إلى المجتمع بشكل أقل تكرارًا.

يمكن للزوار الودودين – الأقارب والأصدقاء الحميمين والجيران أو حتى المتطوعين من منظمة مجتمعية محلية – توفير الدعم الاجتماعي الذي يحتاجه الشخص المحبوب الوحيد.

حاول الاحتفاظ بتقويم من يأتي ومتى حتى يحترم الزائرون التزاماتهم ولا يظهروا بشكل عشوائي عندما لا يكون الأب مستعدًا لاستقبال ضيف.

ليس لديك أي أبناء عمومة أو أقارب للاتصال؟ اتصل بوكالة المنطقة المحلية للشيخوخة التابعة لوالديك لمعرفة المزيد عن المنظمات التي تقدم هذه الأنواع من الزيارات.

3.  استخدام التكنولوجيا

إن ظهور الخدمات المصرفية الآمنة عبر الإنترنت وخدمات توصيل الوصفات الطبية يعني أنك لست مضطرًا دائمًا للجلوس في مكتب والدتك للمساعدة في تجديد الوصفات الطبية أو دفع فواتيرها.

من المهم عدم التغاضي عن هذا الجزء الحيوي من الرعاية. يمكن لأحبائنا المسنين – وخاصة أولئك الذين يعانون من تدهور القدرات العقلية – أن ينسوا أشياء مثل الأدوية والفواتير وسينسونها.

وفر وقت والديك والكثير من الأموال في الرسوم من خلال ضمان أتمتة التزاماتهم. بالنسبة للوصفات الطبية ،

ضع في اعتبارك المساعدة المتخصصة لأن إدارة الوصفات الطبية ستساعد أحبائك على تجنب دخول المستشفى المكلف.

4. تسوق واشحن عبر الإنترنت

يمكن لأمازون برايم وخدمات توصيل البقالة من خلال المتاجر الكبرى و التدخل عندما لا تكون في الجوار.

تقدم بعض خيارات التسوق عبر الإنترنت خصومات على العناصر المتكررة ،

5. تعزيز فرص المشاركة المجتمعية

تواصل مع المركز المجتمعي لوالديك ، إن أمكن ، لمعرفة خدمات الدعم التي قد يقدمونها لكبار السن الذين ليس لديهم أسرة في المنطقة.

إذا كان والدك لا يزال يقود سيارته ، فابحث عن فرص التطوع المحلية التي قد تساعده على الخروج من المنزل قليلاً والبقاء على اتصال اجتماعي.

قد لا تعتقد أن هذا مهم للغاية ، ولكن تعلم أن والدك قد لا يبحث بنشاط عن أي شيء ، على الرغم من شعوره بالوحدة.

يمكن أن تؤثر الشيخوخة على أحبائنا ، وقد يشعرون بحافز أقل لمغادرة المنزل. هذا عندما يكون تشجيعك أمرًا بالغ الأهمية.

6. أضف مقدم رعاية محترف إلى الفريق

تجعل المسافة الأمور أكثر تعقيدًا بعض الشيء عندما يتقدم والداك في السن لأنه ليس من الواقعي دائمًا الاقتراب منهم أو اقتلاعهم وإحضارهم إلى أرض الوطن.

هناك طرق لتعزيز استقلاليتهم ونجاحهم في المنزل. بمجرد إنشاء شبكة رعاية من خلال الطرق الموضحة أعلاه ،

قد ترغب أيضًا في التفكير في مقدم رعاية محترف من مقدم رعاية منزلية موثوق به.

ما الذي يمكن أن يفعله مقدم الرعاية المحترف للمساعدة؟ هناك مجموعة واسعة من الخدمات غير الطبية المتاحة ،

من إعداد الوجبات وغسيل الملابس للمساعدة في الأعمال المنزلية الخفيفة ونقل المواعيد الطبية والمزيد.

يتعاون البعض مع مقدم رعاية محترف لمجرد مزايا المرافقة. علاوة على ذلك ، لا يزال بإمكانك تنظيم وتنسيق هذه الرعاية ،

حتى لو كنت لا تعيش فى المدينة.

مواضيع قد تهمك :-

التمريض المنزلى01024652555
اسعار جليسات المسنين فى مصر

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

01024652555