التمريض المنزلى01024652555

التمريض المنزلى01024652555 , تواصل معنا الان فى مكتب الثقة للخدم والشغالات والمربيات الاجانب لتوفير التمريض المنزلى

01024652555 .

إيجاد الجانب الأكثر إشراقًا لرعاية المسنين والتمريض المنزلى01024652555

عندما تحقق العائلات في رعاية المسنين لأحد أفراد أسرتها ، فإنها غالبًا ما تكون مرهقة ويمكن أن تترك الأطفال البالغين خائفين على مستقبل والديهم.

غالبًا ما تفترض العائلات أن حاجة أحبائهم للمساعدة ستؤدي إلى تدهور نوعية الحياة.

لكن في الواقع ، التدهور في نوعية الحياة بعيد كل البعد عن أن يكون مؤكدًا. غالبًا ما تعمل الرعاية المنزلية على تحسين نوعية الحياة لكبار السن ،

مما يوفر لهم بعضًا من أفضل سنوات حياتهم. يجب أن تكون هذه أخبارًا مرحب بها لأي شخص يفكر في توظيف رعاية المسنين لأحد أفراد أسرته.

كل حالة من حالات تقديم الرعاية فريدة من نوعها. فيما يلي بعض الطرق التي لا يمكن لرعاية المسنين من خلالها الحفاظ على جودة الحياة فحسب ،

بل تحسينها بشكل كبير وإضفاء البريق على حياتهم.

تغييرات صغيرة لها تأثيرات كبيرة

يتفهم الكثير من الناس التأثير الذي يمكن أن تحدثه التغييرات الصغيرة في نمط الحياة على صحة كبار السن.

ولكن في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون للتغييرات الصغيرة الممكنة من خلال الرعاية المنزلية تأثير تحولي على صحة كبار السن.

سبب كبير لذلك هو مدى ترابط صحتنا. عندما تقوم بتغيير بسيط في منطقة واحدة ، يمكن أن يؤدي التحسين إلى سلسلة من ردود الفعل.

على سبيل المثال ، يميل كبار السن الذين يحصلون على نوم أفضل إلى التمتع بمزاج أفضل ومزيد من الطاقة وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية.

هذا يحسن نوعية الحياة في حد ذاته. ولكن إذا كنت تشعر بالسعادة وممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فستتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية الإضافية.

يمكن لمقدم رعاية محترف في المنزل تعزيز هذه التحسينات. من نواحٍ عديدة ، يعمل مقدم الرعاية كمدرب للعافية ،

ويشجع كبار السن على الاعتناء بأنفسهم عندما يحتاجون إلى دفعة صغيرة أو يد مساعدة.

نتيجة لذلك ، يلاحظ العديد من كبار السن الذين يتلقون رعاية المسنين تحسنًا ملحوظًا في الصحة والرفاهية في الأشهر التي تلي بدء الرعاية المنزلية.

التفاعلات الاجتماعية والإثراء

من أكثر المخاطر التي يتم التقليل من شأنها على كبار السن العزلة الاجتماعية عن الشيخوخة.

يشعر العديد من كبار السن بالعزلة في المنزل بسبب ضعف قوتهم وتنسيقهم وبصرهم وسمعهم.

هذه الإعاقات تجعل من الصعب عليهم زيارة العائلة والأصدقاء.

هذا له تأثير شديد ومفهوم على الصحة العاطفية. علاوة على ذلك ، فإنه يقلل بشكل كبير من العافية الجسدية.

في الواقع ، وجد الباحثون أن العزلة الاجتماعية تقلل متوسط ​​العمر المتوقع بشكل أكبر من التدخين أو السمنة.

يمكن لرعاية المسنين أن تنير حياة كبار السن بطريقتين مهمتين من خلال:

تزويد كبار السن بالتفاعل الاجتماعي المنتظم في المنزل.

مساعدة كبار السن على استعادة استقلاليتهم ، والقيام برحلات لرؤية الأصدقاء والعائلة أو ببساطة الخروج إلى المجتمع.

للحصول على افضل خدمات التمريض المنزلى01024652555 برجاء التواصل معنا .

الأنشطة الجديدة والتسالي المفضلة

يمكن أن تمنع التحديات الجسدية والمعرفية المرتبطة بالعمر كبار السن من العيش بالطريقة التي يريدونها والقيام بالأشياء التي يستمتعون بها.

بدون مساعدة ، يمكن أن يصبحوا منغلقين على التجارب الجديدة أو الهوايات المفضلة ، مما يضيق نطاق حياتهم اليومية.

يمكن لخدمات رعاية المسنين تغيير هذا من خلال تزويد كبار السن بهواية أو المساعدة في هذه الأنشطة.

كما يمكن لمقدمي الرعاية تعريف كبار السن بالتقنيات والأنشطة والاهتمامات الجديدة ، مما يوفر لهم التحفيز الذي يفتقر إليه العديد من كبار السن.

يمكن لمقدمي الرعاية جعل الأنشطة والهوايات المفضلة ممكنة مرة أخرى.

سواء كانت مد يد العون للخبز ، أو المساعدة في الحديقة ، أو إعطاء سمكة قرش البطاقة مدى الحياة فائدة شريك جديد في اللعب ،

يمكن لرعاية المسنين مساعدة كبار السن على فعل الأشياء التي يحبونها

تتراوح فوائد التمرين لكبار السن من الوقاية من الأمراض المزمنة إلى تعزيز جهاز المناعة

قد يكون التمرين لكبار السن هو مفتاح ينبوع الشباب. تشير الأبحاث إلى أن التمارين البدنية المنتظمة تعمل على تحسين الوظائف الجسدية والمعرفية.

ومع ذلك ، فإن 28 – 34٪ فقط من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا يمارسون نشاطًا بدنيًا. في حين أن العديد من البالغين قد يتوقفون أو يقللون من ممارسة الرياضة بسبب زيادة القيود الجسدية ،

فإن التمارين تصبح أكثر أهمية لتحسين القوة والتوازن والوظائف. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ،

يمكن لجميع كبار السن تقريبًا الاستفادة من بعض أشكال النشاط البدني. فيما يلي بعض الفوائد التي يكتسبها كبار السن من التمارين المنتظمة.

تقليل مخاطر السقوط

تساعد ممارسة التمارين لكبار السن على تقليل مخاطر السقوط ، وهو السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالإصابات للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ،

وفقًا لتقرير مراكز السيطرة على الأمراض. وفقًا للمجلس الوطني للشيخوخة ، يسقط واحد من كل أربعة أمريكيين يبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر كل عام.

يؤدي الفشل في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام إلى انخفاض قوة العضلات ، وانخفاض كتلة العظام ،

وفقدان التوازن والتنسيق – جميع العوامل التي تسهم في السقوط وكسر العظام التي تقلل من الحركة والاستقلالية.

تشير أبحاث جامعة تافتس إلى أن تمارين القوة يمكن أن تقلل بشكل كبير من فقدان كتلة العظام ، وترميم العظام ، وتساهم في تحسين التوازن وتقليل الكسور.

منع الأمراض المزمنة

أفاد المجلس الوطني للشيخوخة أن 91٪ من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر يعانون من حالة مزمنة واحدة على الأقل.

يساهم عدم ممارسة الرياضة في الإصابة بالأمراض المزمنة حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير وزيادة دهون البطن التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب.

من خلال خفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم وفي نفس الوقت تعزيز الكوليسترول الجيد والدورة الدموية ،

يمكن أن تتجنب التمارين المنتظمة أو تقلل من فرصة إصابة كبار السن بأمراض مزمنة.

زيادة القدرات المعرفية

يكافح الكبار في السن مع القدرة على التفكير بوضوح والتذكر. في بعض الحالات ، يصاب كبار السن بمرض الزهايمر وغيره من أشكال الخرف التي تقيد بشكل كبير القدرات المعرفية.

تشير الأبحاث إلى أن التمارين تحسن القدرات الإدراكية من خلال تحفيز قدرة الدماغ على الحفاظ على اتصال قديم بالشبكة أثناء إنشاء اتصالات جديدة.

تشير الدراسات إلى أن التمارين تساعد في تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على نمو خلايا الدماغ ، وخاصة في الجزء المسؤول عن الذاكرة.

يكون هذا الجزء عرضة للانخفاض مع تقدمنا ​​في العمر ، مما يؤدي إلى الإصابة بالخرف. تعتبر التمارين الهوائية ، مثل المشي السريع ، مفيدة للصحة الإدراكية.

للحصول على افضل خدمات التمريض المنزلى01024652555 برجاء التواصل معنا الان .

تعزيز جهاز المناعة

مع تقدمنا ​​في العمر ، تتباطأ أجهزتنا المناعية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

تساعد التمارين البالغين في أي عمر على الحفاظ على جسم أقوى وصحي يمكنه الدفاع عن نفسه ضد نزلات البرد بسهولة أكبر.

عادة ما ينام أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل أفضل ، مما يعزز أيضًا جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ،

فإن التعافي من المرض لا يضر بصحة جيدة. مجرد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد جهاز المناعة على محاربة العدوى.

بناء موقف إيجابي

تساعد التمارين على تحسين الحالة المزاجية مع تقليل القلق والاكتئاب. نظرًا لأن التمرين غالبًا ما يكون نشاطًا جماعيًا ،

فإن كبار السن لديهم فرصة للتواصل الاجتماعي والتفاعل مع الناس. توفر التمرين أيضًا إحساسًا بالإنجاز الذي يحسن تقدير الشخص لذاته

كم تمرين يجب فعله ؟

توصي إرشادات النشاط البدني للأمريكيين الصادرة عن وزارة الصحة والخدمات البشرية بأن يشارك كبار السن في مجموعة من الأنشطة البدنية التي تركز على التدريب على التوازن والتمارين الهوائية وتقوية العضلات.

في حالة بدء التمرين أو تجديده بعد استراحة طويلة ، يجب على كبار السن استشارة الأطباء الذين يمكنهم التوصية بمستوى نشاطهم البدني.

في حين أن كبار السن عادة لا يمكنهم المشاركة في 150 دقيقة من التمارين الهوائية معتدلة الكثافة الموصى بها لمعظم البالغين ،

يجب أن يظلوا نشاطًا بدنيًا ضمن حدودهم. يجب أن يتحرك كبار السن أكثر ويجلسوا أقل خلال النهار للحصول على بعض الفوائد الصحية.

تواصل معنا الان للحصول على افضل خدمات التمريض المنزلى01024652555

مواضيع قد تهمك :-

اسعار جليسات المسنين فى مصر
برنامج رعاية كبار السن

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

01024652555